PILATES
La forma de trabajar el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, ayudándonos a tener una mejor conciencia corporal, mejor postura y gracias a esto, prevenir lesiones y dolencias. ¡PilACTÍVAte!
Espacio Flow
Donde la magia del yoga y el pilates se encuentran en un ambiente acogedor y orgánico, creando el escenario perfecto para explorar tu bienestar interior. Sumérgete en un espacio diáfano y luminoso, diseñado meticulosamente para inspirar armonía y fluidez en tus prácticas. Nuestro entorno acogedor te invita a desconectar del bullicio cotidiano y entregarte por completo a la experiencia de cuidar tu cuerpo y tu mente. Descubre el equilibrio y la serenidad en Espacio Flow, el refugio perfecto para nutrir tu cuerpo, mente y alma.
Horarios y Precios
Pilates
Descubre el poder del entrenamiento funcional con nosotros.
Horario:
LUNES a MIERCOLES :
9:30 a 17:00
MARTES :
9:15 a 18:00 y 19:00
Jueves :
9:15 a 15:30 y 19:00
Precio
Nuestras tarifas según numero de sesiones
Tarifas
1 día a la semana 45€
2 días a la semana 60€
Horarios
LUNES a MIERCOLES :
9:30 a 17:00
MARTES :
9:15 a 18:00 y 19:00
Jueves :
9:15 a 15:30 y 19:00
Tarifas
Matricula 15€
1 día a la semana 45€
2 días a la semana 60€
Beneficio de los Entrenamientos Funcionales
¿Esto es para mí?
Es para tí si buscas un enfoque de entrenamiento versátil y funcional que mejore tu rendimiento físico y tu calidad de vida. Si deseas desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación en un contexto de movimiento realista y práctico. Entrenando en grupo y con el mejor ambiente.
Edad recomendada
Esta actividad esta recomendada desde los 16 a 70 años.
Mejora del rendimiento
Asegura la base de la pirámide del rendimiento humano.
Acondicionamiento muscular
Mejora del sistema neuromuscular, mayor reclutamiento de las fibras y
aumento de su tamaño
Mayor equilibrio
Agudiza la percepción espacial, visual y sensorial, fortaleciendo huesos y masa muscular.
Mejora de la capacidad respiratoria
Aumenta la eliminación de gases como dióxido de carbono y mejora en la toma de oxígeno, capaz de mejorar el equilibrio O2/CO2
Algo más que un centro de entrenamiento
Somos la comunidad ADN Fitness, una gran familia y un lugar para disfrutar poniéndote en forma, compartiendo experiencias de vida con gente extraordinaria
