Cross Training
¡Entrena en grupos reducidos y exprime al máximo tu potencial!
¿Que es Entrenamiento funcional (Elements System)?
EN LA VARIEDAD ESTÁ EL ÉXITO
Combínalas según tus necesidades
Entrenamiento Cross Training (Metodología Elements)
Nuestra actividad más demandada… ¡Ven y sabrás por qué! Combinamos fuerza, resistencia, entrenamiento metabólico y reequilibrio corporal en sesiones divertidas y eficaces. Bienvenidxs al entrenamiento definitivo.
Strong Class
(Entrenamiento de Fuerza)
Sesiones de entrenamiento específico de la fuerza, combinando técnicas y ejercicios pensados para una mejora continua de tu rendimiento. Sin olvidar el gran objetivo de preservar la masa muscular, tan necesaria y vital a lo largo de nuestras vidas.
Beneficio de los Entrenamientos Funcionales
¿Esto es para mí?
Si buscas un enfoque de entrenamiento versátil y funcional que mejore tu rendimiento físico y tu calidad de vida, sin ninguna duda. Desarrolla la fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación en un contexto de movimiento realista y práctico.
Edad recomendada
Esta actividad esta recomendada para todas las edades.
Mejora del rendimiento
Asegura la base de la pirámide del rendimiento humano.
Acondicionamiento muscular
Mejora del sistema neuromuscular, mayor reclutamiento de las fibras y
aumento de su tamaño
Mayor equilibrio
Agudiza la percepción espacial, visual y sensorial, fortaleciendo huesos y masa muscular.
Mejora de la capacidad respiratoria
Aumenta la eliminación de gases como dióxido de carbono y mejora en la toma de oxígeno, capaz de mejorar el equilibrio O2/CO2
Donde Entrenarás
Horarios y Precios
Cross Training (Elements System)
Descubre el poder del entrenamiento funcional con nosotros.
Horario:
LUNES a VIERNES :
09:00 a 14:00 / 16:00 a 22:00
SÁBADOS
10:00 a 13:00
Precio
Nuestras tarifas según numero de sesiones y días de entrenamiento.
Matricula 15€
Tarifas
Bono 5 sesiones mes 40€
Bono 8 sesiones mes 50€
Bono 12 sesiones mes 65€
Tarifa ilimitada 80€
Drop in 15€
Horarios
LUNES a VIERNES :
09:00 a 14:00 / 16:00 a 22:00
SÁBADOS
10:00 a 13:00
Tarifas
Matricula 15 €
Bono 5 sesiones mes 40€
Bono 9 sesiones mes 50€
Bono 13 sesiones mes 65€
Tarifa ilimitada 80€
Drop in 15€
Algo más que un centro de entrenamiento
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